Ajuste vital

Tras una etapa convulsa y varias crisis personales me llegó el llamado momento de Crecimiento Personal. Me parece un nombre demasiado connotativo además de que crecemos a lo largo de toda la vida y no sólo en ese momento. A mi me gusta definirlo como “ajuste vital”, es ese momento en el que la piezas del puzzle se van ajustando y colocando. Nuestra vida está formada por las piezas del puzzle que vamos montando con nuestras vivencias, a veces avanzamos rápido y otras nos estancamos. Siempre hay una pieza imposible de ajustar y la dejamos apartada mientras nos dedicamos a otras más fáciles, pues bien, el ajuste vital es el momento en que esas piezas apartadas se ajustan a la perfección y casi oyes el “clic” de ese instante.

Empiezas por bajar el ritmo, dejas de correr, dedicas tiempo a pensar, necesitas silencio, te empiezas a conocer, te perdonas, avanzas, te caes, te levantas, sigues, enfocas, lees, asimilas, descubres y crece en ti la necesidad de saber y evolucionar. Consigues sentirte en paz. 

Eso sí, no es tarea fácil, conlleva mucho esfuerzo y gran dosis de autocrítica (defectos y virtudes, límites y posibilidades) pero el resultado siempre merece la pena.

Si algo he aprendido, es que la vida es cuestión de actitud, de la forma en que quieras afrontarla, está en tu mano que tipo de vida quieres tener y que nuestra gran limitación es el miedo, al que debemos enfrentarnos continuamente, pero llevarlo a cabo en el día a día requiere esfuerzo y constancia.

Hay gente que pasa por este proceso y gente que no, pero lo que está claro es que no es algo obligado, es algo elegido. Eres tú el que decide si lo quieres vivir o si prefieres pasar de largo. 

Y bien, pensaréis ¿Y por qué nos cuenta esto ahora? Pues sobre todo por ser parte de mi día a día, ya que una vez que empiezas… y también por que hoy he visto un link de Myriam, una gran amiga con la que he coincidido en este proceso de ajuste, lo que nos ha unido más todavía y a la que quiero mucho. Total que me ha encantado y quiero compartirlo con vosotros. Espero que os guste

ENTREVISTA A UN MEDICO TIBETANO (Ayurvedico) 

LAMA TULKU LOBSAN

-Según la medicina tibetana, ¿cuál es el origen de las enfermedades?

--Nuestra ignorancia.

--Pues perdone la mía, pero, ¿qué entiende usted por ignorancia?

--No saber que no sabes. No ver con claridad. Cuando ves con claridad, no tienes que pensar. Cuando no ves claramente, pones en marcha el pensamiento. Y cuanto más pensamos, más ignorantes somos y más confusión creamos.

--¿Cómo puedo serlo menos?

--Le daré un método muy simple: practicando la compasión. Es la manera más fácil de reducir tus pensamientos. Y el amor. Si quieres a una persona de verdad, es decir, si no la quieres solo para ti, aumenta tu compasión.

--¿Qué problemas ve en Occidente?

--El miedo. El miedo es el asesino del corazón humano.

--¿Por qué?

--Porque con miedo es imposible ser feliz, y hacer felices a los otros.

--¿Cómo afrontar el miedo?

--Con aceptación. El miedo es resistencia a lo desconocido.

--Y como médico, ¿en qué parte del cuerpo ve más problemas?

--En la columna, en la parte baja de la columna: os sentáis demasiado tiempo en la misma postura. Vitalmente, tenéis demasiada rigidez.

--Tenemos muchos problemas.

--Creemos que tenemos muchos problemas, pero en realidad nuestro problema es que no los tenemos.

--¿Qué quiere decir?

--Que nos hemos acostumbrado a un nivel de necesidades básicas cubiertas, de modo que cualquier pequeña contrariedad nos parece un problema. Entonces, activamos la mente y empezamos a darle vueltas y más vueltas sin solucionarlo.

--¿Alguna recomendación?

--Si el problema tiene solución, ya no es un problema. Si no, tampoco.

--¿Y para el estrés?

--Para evitarlo, lo mejor es estar loco.

--¿...?

--Es una broma. No, no tan broma. Me refiero a ser o parecer normal por fuera, y por dentro estar loco: es la mejor manera de vivir.

--¿Qué relación tiene usted con su mente?

--Soy una persona normal, o sea que a menudo pienso. Pero tengo entrenada la mente. Eso quiere decir que no sigo a mis pensamientos. Ellos vienen, pero no afectan ni a mi mente ni a mi corazón.

--Usted se ríe a menudo.

--Cuando alguien ríe, nos abre su corazón. Si no abres tu corazón, es imposible tener sentido del humor. Cuando reímos, todo es claro. Es el lenguaje más poderoso: nos conecta a unos con otros directamente.

--También acaba de editar un CD de Mantras con una base electrónica, para el público occidental.

--La música, los Mantras y la energía del cuerpo son lo mismo. Como la risa, la música es un gran canal para conectar con el otro. A través de ella, podemos abrirnos y transformarnos: así la usamos en nuestra tradición.

--¿Qué le gustaría ser de mayor?

--Me gustaría estar preparado para la muerte.

--¿Y nada más?

--El resto no importa. La muerte es lo más importante de la vida. Creo que ya estoy preparado. Pero antes de la muerte, debemos ocuparnos de la vida. Cada momento es único. Si damos sentido a nuestra vida, llegaremos a la muerte con paz interior.

--Aquí vivimos de espaldas a la muerte.

--Mantenéis la muerte en secreto. Hasta que llegará un día de vuestra vida en que ya no será un secreto: no os podréis esconder.

--Y la vida, ¿qué sentido tiene?

--La vida tiene sentido, y no. Depende de quién seas. Si realmente vives tu vida, entonces la vida tiene sentido. Todos tenemos vida, pero no todo el mundo la vive. Todos tenemos derecho a ser felices, pero tenemos que ejercer ese derecho. Si no, la vida no tiene sentido.

Me reconforta saber que aunque soy una paleta emocional en el tema de expresión de sentimientos, a reír no me gana nadie.

Ahí queda eso.